Сайт нутрициолога о здоровье

Людям необходимы различные витамины в небольших количествах, чтобы нормально функционировать и оставаться здоровыми. Рекомендуемое ежедневное количество варьируется в зависимости от возраста, пола и жизненного этапа. Вот некоторые ключевые

Аминокислоты Это органические соединения, из которых строятся белки, необходимые для жизнедеятельности всех организмов. Существует 20 основных аминокислот, из которых 9 являются незаменимыми, то есть организм не способен самостоятельно

Незаменимые жиры Это органические соединения, также известные как жирные кислоты, играют важную роль в нашем организме и необходимы для поддержания здоровья. Существует два основных типа незаменимых жировых кислот:

Необходимые минералы Кальций — Ca20 Необходим как основа костей и зубов, участвует в регулировании кровяного давления, помогает мышцам сокращаться, а нервам передавать сигнал. Кальций содержится в молочных и

Потребности Потребности человека заключается в поддержке водно-солевого баланса, потребление всех незаменимых аминокислот, минералов, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот. Рекомендации по приобретению витаминов, минералов, пищевых добавок, моющих средства, косметика, наборы

Психология 95% людей Нужно включать мозги. 95% процентов людей живут по схеме: долбануло — в поликлинику, больницу, аптеку. 95 процентов это большинство. Это нормальные, хорошие люди, но с

Концепция здоровья – это образ жизни, при котором человек должен взять ответственность на себя. В концепции здоровья заложены 2 Принципа и 4 шага. Принципы здоровья Первый принцип: комплексный